viernes, 24 de septiembre de 2010

Consejos para madres primerizas

La madres primerizas también son pacientes de mi consulta y se enfrentan a un reto con incertidumbre por un lado y una avalancha de información por otro. Ante cualquier duda lo mejor es preguntar. El médico de familia, la enfermera, la matrona y la tocóloga estamos para resolver dudas. Hoy dejamos unos consejos elaborados por madres con experiencia para madres primerizas  y un video. 



  1. Para recibir a un hijo sólo son necesarios tus brazos y tu pecho… No necesitas muchas cosas materiales…
  2. INFÓRMATE sobre alternativas instintivas:parto natural,lactancia materna, colecho,crianza con apego
  3. ¡Déjate llevar por tus instintos, nunca fallan!
  4. No te pongas la epidural…(NOTA: si antes te has informado bien de otros métodos para mitigar el dolor en tu hospital, de otras posturas para el parto, de la necesidad depenumbra, silencio, confianza y libertad de movimientos, etc. El parto no es el momento de negociar nada, hay que hablarlo previamente con el ginecólogo-comadronas. La AsociaciónEl Parto es Nuestrotiene toda la info necesaria)
  5. Confía en tu cuerpo, fuiste diseñada para esto…
  6. Durante el parto: Confía en ti y en tu hijo, acalla toda interrupción externa, pide ayuda cuando la necesites, no tengas miedo…
  7. Tómate 10 minutos al día para respirar y centrarte…
  8. Cuidado con las normas de la mayoría…(Y si tienes claro cómo quieres criar y te sientes juzgada, aplícateel cuento del sapo)
  9. No oigas consejos que no estén basados en el amor y el respeto…
  10. Todas las dificultades pasan…
  11. Vive el día a día con tu bebé, y disfruta al máximo cada instante…
  12. El amor debe ser siempre la base para crear todos los preceptos de la familia, el punto al que volver cuando nos perdamos.
  13. Ser madre es fácil…
  14. Las amigas y otras familias en tu misma situaciónpueden ser un poderoso punto de apoyo. Si no los tienes cerca, buscaun grupo de crianza presencial u online
  15. Pide que te regalen, o regálatelo tu, los servicios de una DOULA, mujeres sabias y expertas en maternidad que pueden asesorarte, acompañarte desde el respeto y escucharte

  1. Vía vídeo:Amor maternal 
  2. Vía post: El blog alternativo


 
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