El tiempo inexorable va fluyendo. ¿Qué ha sido de Bagdad y de Balk? Un leve roce puede matar la rosa. Bebe y al mirar las estrellas medita en las culturas que se tragó el desierto. Omar Khayyam
Samarkanda es una ciudad lejendaría, una de las más antiguas del mundo. Hubo otras pero se las tragó el desierto.
Merece la pena viajar a Uzbekistán, llegar a Samarkanda y perderse en sus calles, plazas, aromas y ruidos. Una música antigua, un antiguo esplendor.
Recuperar la salud es también un viaje. En este caso involuntario, nadie quiere estar enfermo, esta situación nos viene dada.
Los responsables para guiar en esta empresa son los profesionales sanitarios, a veces lo consiguen otras no. Muchos de ellos no han viajado nunca hasta tan lejos. Es verdad que se han preparado concienzúdamente, han estudiado sus mezquitas, cúpulas y geometrías, han escudriñado plazas y subsuelos, noches despejadas y tormentas de arena. Pero no han estado allí, no conocen la perspectiva única e individual del paciente que tienen delante.
Ser capaz de acompañar al paciente hasta su Samarkanda personal requiere de humildad. Viajar tan lejos exije permanecer alerta a pequeños detalles, un pájaro que pasa, una brisa ligera. También a las tormentas y a la lluvia de mayo.
Hay un filón de humanidad en Samarkanda. Un filón subterráneo que habrán de explotar juntos el viajero y su guía, sabiendo que el sentido del viaje espera a ambos y los supera. Como podrán adivinar, al final del camino viajero y guía son una misma cosa.
سمرقندالصحة
الوقتلا يرحميتدفق. ما كان بغداد والعارضة؟ ويمكنلمسة خفيفة قتلالورد.الشربومشاهدةنجوم يتأملفيالثقافات التيابتلعتالصحراء.
عمر الخيام
سمرقندهي مدينةمنأسطورة، واحدة من الاقدم في العالم. كان هناك آخرونلكنهابتلعالصحراء.
الجديرالسفر إلىأوزبكستان، سمرقند وتضيع في شوارعهاوالساحات، والروائح والضوضاء. والموسيقى في وقت مبكر، وروعة السابق.
العودة الى الصحةهو أيضارحلة. في هذه الحالةلا إرادية،لا أحد يريد أنيكون مريضا، ونظرا لهذا الوضع.
المسؤولين عنتوجيهالشركةهم من المهنيينالصحيين، وأحيانا لاأحصل على بعض. كثير منهملم يسبق لهمأنسافروابعيدا. صحيح أنلديكاستعداد تام، ودرسمساجدهموالقباب وهندستها، ومسامي المسافات والأقبية، ليالواضحوالعواصف الرملية. لكنهالم تكنهناك، لا أعرف وجهة نظرفريدة من نوعها ومريض من قبلهم.
أن تكون قادرة علىمرافقةالمريضحتىموظفيهسمرقنديتطلبالتواضع.السفرحتى الآنوطلبأن يبقىفي حالة تأهب لتفاصيل الصغيرة، والطيور يحدث ذلك،نسيمخفيف. أيضاعلىالعواصفوالامطارفي مايو ايار.
هناكعرقالإنسانيةفي سمرقند. يمكن استغلالهامنالعرقتحت الارضمعاالمسافر ومرشده، ومعرفة اتجاه السفرينتظرهم. كماقد يتبادر إلى ذهنك، أسفلطريقالمسافرينوالمرشدينواحدة.
Los maridajes extraños nos ofrecen matices que se salen de lo común.
Ponga usted en un vaso 50 lienzos de Rafael de Urbino, otros 50 de Edward Hopper, añada lima, soda y una gotitas de angostura. Remueva fuerte sobre hielo picado...
Más allá de lo aparente hay varias cosas que unen a estos dos creadores. La primera es la mirada, la contemplación del exterior.
Rafael tenía que contar historias que en muchas ocasiones tenían que adscribirse a una iconografía religiosa. Sin embargo pudo innovar, pudo asumir retos. La mirada de los personajes, sus manos, la composición del cuadro, el uso del cuerpo humano en actitudes anatómicas arriesgadas, las luces, el juego de color, las texturas...
Hopper recurrió a sus viajes para poder contar las suyas, para ver con otros ojos los volúmenes, luces y sombras de la época que le tocó vivir. Ventanas, transparencias, uso del color, arquitectura cotidiana, soledad...
La segunda es la transgresión complaciente. En tiempos del papa León X no era posible hacer ciertas cosas, pero es fácilmente entendible que el último cuadro de Rafael sea una completa revolución. Estamos hablando de 1517. La disposición de los personajes y el juego de miradas y manos del nivel inferior justifican por sí solos la visita al museo del Prado.
Los cuadros de Hopper destilan cierta saudade, cierto poso solitario que el que los mira percibe de forma inmediata. No es un pintor que narre la sociedad estadounidense, narra su soledad. Una soledad feroz.
Los grandes maestros nos ayudan. Nos ayudan a ver, a educar la mirada, a desaprender viejas visiones y probar otras nuevas.
Es terapéutico visitar los museos, a mi me hacen sentir como en casa. Pasear por las salas de Velázquez del museo del Prado me es tan tranquilizador como hacerlo por el pasillo de mi casa. Hay muchas miradas allí, público y cuadros dialogan mirándose mutuamente. Los siglos se comunican entre si como si estuviéramos en un enorme locutorio cósmico que nos conecta con otras épocas.
El arte es una vía de comunicación que trata de ofrecer mensajes usando el vehículo de la belleza. Es sanador por naturaleza. Aprender a incorporar procesos artísticos y creadores en nuestras vidas nos aportará siempre aire fresco y salud.
Si necesitan inspiración no duden en acudir a Rafael y a Hopper, pareja de hecho en las exposicones veraniegas madrileñas, seguro que la encuentran.
Rafael e Hopper, partner occasionale
Gli accoppiamenti strani noi offrire sfumature che sono fuori dal comune.
Mettere in un bicchiere di 50 tele di Raffaello da Urbino, un altro 73 in Edward Hopper, aggiungere calce, soda e una goccia stretta. Rimuovere duro su ghiaccio tritato ...
Al di là di ciò che è evidente ci sono parecchie cose che uniscono questi due artisti. Il primo è lo sguardo, guardando fuori.
Rafael ha dovuto raccontare storie che spesso dovevano essere attribuita all'iconografia religiosa. Ma potrebbe innovare, potrebbe affrontare le sfide. Il look dei personaggi, le loro mani, la composizione del dipinto, l'uso del corpo umano in anatomiche atteggiamenti rischiosi, le luci, il gioco di colori, texture ...
Hopper ha nei suoi viaggi per raccontare storie, per vedere con occhi nuovi i volumi, luci e ombre del tempo visse. Windows, lucidi, uso del colore, l'architettura di tutti i giorni, la solitudine ...
Il secondo è la trasgressione compiacente. Al tempo di papa Leone X non era possibile fare certe cose, ma è facilmente comprensibile che l'ultimo dipinto di Raffaello è una rivoluzione completa. Stiamo parlando di 1517. La disposizione dei personaggi e gli sguardi di gioco e le mani sul livello più basso da soli meritano una visita al Museo del Prado.
Hopper dipinti trasudano una certa nostalgia, un sedimento solitaria che sembra immediatamente percepito. Non è un pittore che racconta la società americana, racconta la sua solitudine. Una solitudine feroce.
Grandi maestri ci aiutano. Essi ci aiutano a vedere, per educare l'occhio, a disimparare vecchie idee e sperimentare nuovi.
E 'terapeutica per visitare i musei, per farmi sentire a casa. Passeggiando per le sale del Prado Velazquez è così rassicurante come me di fare il corridoio di casa mia. Ci sono molti punti di vista lì, pubbliche cercano a vicenda e finestre di dialogo. Secoli di comunicare tra loro come se fossimo in un salotto enorme cosmica ci connette ad altri tempi.
L'arte è un mezzo di comunicazione che cerca di fornire i messaggi utilizzando il veicolo della bellezza. Si sta guarendo in natura. Imparare a integrare processi artistici e creativi nella nostra vita saremo sempre di fornire aria fresca e la salute.
Se avete bisogno di ispirazione, non esitate a venire a Rafael e Hopper, partner nelle mostre estive a Madrid, sicuramente trovarlo.
Hay gente interesante en Twitter. También hay mucho humo, no vamos a negarlo. Hoy como estoy de buen humor les hablaré de una perla, les presentaré a Rosa Taberner.
Decir de ella que es una excelente dermatóloga. Decir que tiene un excelente blog de formacion continuada en dermatología. Decir que ayer se acordó de mi.
Sigo a Rosa desde hace años y aprendo con sus propuestas y casos clínicos. Es una manera nueva, fácil y didáctica de mejorar mi formación continuada en dermatologia. Como generalista mi nivel de ignorancia es bastante elevado y me vienen bien ayudas como esta para tratar de mejorar. Trato de mantenerme al dia en disciplinas biomédicas pero también en arquitectura, filosofía, arte, poesía, contemplación y otras muchas materias que me son imprescindibles para tratar de comprender la complejidad de las personas que visitan mi consulta. Afortunádamente tengo buenos maestros/as.
Como de alguna forma Rosa me conoce y sigue mis locas intuiciones, esta semana ha tenido la deferencia de acordarse de mi y regalarme una idea. Esto es valiosísimo. Los seres humanos estamos hechos de pensamientos, sentimientos y mucho viento, el hecho de que nos regalen inspiración, o serenidad es un tesoro en esta época de ruido y controversia.
Participar en redes sociales profesionales nos da la oportunidad de aprender, también de compatir. Y en ocasiones de recibir sorpresas que tal vez nos alegren el dia.
La
afectividad y el contacto físico son necesarios para nuestro bienestar.
Tienen efectos positivos sobre nuestra salud, sea cual sea nuestra
edad.
Si bien hay mucha formas de tocar, las caricias y los abrazos son especialmente reconfortantes.
Dar o recibir un abrazo es algo relativamente sencillo que podemos hacer en mucha circunstancias.
Tras recibir un abrazo, nuestro cuerpo libera hormonas y neurotransmisores que generan una sensación de bienestar y seguridad.
Recibir
un abrazo aleja la sensación de soledad y refuerza nuestra autoestima.
También es un estímulo para tu creatividad y estimula tu capacidad la
gratitud.
Favorece la expresión de sentimientos, favoreciendo la comunicación afectiva y acercándote al otro.
Te deja una sensación de buen humor, tras cada abrazo tiendes a sonreír.
El contacto físico es indispensable para la vida. Los abrazos son saludables y te ayudarán a relajarte y a alcanzar serenidad.
Recordar
esto al paciente en algunas circunstacias puede ser beneficioso,
también lo es el empleo del contacto en la comunicación entre
profesionales sanitarios y pacientes. El respeto es el valor principal,
no se trata de invadir o incomodar a nadie. El objetivo es estar
abiertos a usar este tipo de lenguaje no verbal si la situación
comunicacional lo requiriera.
Hay cosas que aunque todos sepamos es bueno recordar.
¿Qué fue primero la gallina o el huevo? ¿qué puede ayudar más al sistema sanitario, las nuevas tecnologías o el mindfulness?
Lo cierto es que las tecnologías han hecho avanzar la medicina y conseguir retos cada vez más complejos. Sin embargo muchos ciudadanos no encuentran respuesta a sus problemas de salud en el sistema sanitario, o por lo menos no a todos. Tampoco se sienten suficientemente bien escuchados. Quizá sean estas algunas de las razones que hacen que hasta un 60% de los ciudadanos estén dispuestos a utilizar otras alternativas
Parece claro que en relación a la tecnología sanitaria, en especial las tecnologías de la información y comunicación (TICs), no es cuestión de herramientas si no del uso que hagamos de ellas.
Pero qué hacer cuando las consultas externas del hospital y las de atención primaria están sobresaturadas de pacientes, los sistemas informáticos requieren cada vez más atentión y tiempo del médico...
Los profesionales sanitarios están sometidos a una presión cada vez mayor. En Madrid, por ejemplo, han visto bajar su sueldo un 25% desde el año 2008 a la par que veían crecer su presión asitencial y el número de pacientes o servicios.
No somos capaces de dar una respuesta que arregle el sistema. Lo que sí podemos es aventurar un concepto, mindfulness. Traducido como atención plena, esta palabra proviene de tradiciones orientales pero ofrece una idea sencilla y cotidiana: tomar plena conciencia del momento presente.
Si me pusieran en una mano toda la tecnología sanitaria y en otra la máxima atención, me quedaría con la segunda. Es verdad que con tecnología podemos resolver muchos problemas, pero sin un buen nivel de atención no es posible un encuentro terapéutico correcto.
Rescatar a los profesionales sanitarios del malestar crónico que arrastran, de la desmotivación y del cansancio no será sencillo. No va a venir nadie a rescatarlos. Quizá el mindfulness pueda ser un camino que permita que cada cual se rescate a sí mismo, permitiendo el crecimiento personal que todos ansiamos.
Es un término de moda, todos hablan de ella. Soledad Valle nos hace un resumen de la jornada Comsalud en Diario Médico. Una jornada muy bien organizada por Carlos Mateos, en la que por primera vez se intenta abordar de forma multidisciplinar los problemas éticos y legales que la telemedicina y las nuevas tecnologías de la comunicación proponen. El hecho de que en la jornada hubiera dos médicos de familia de Madrid, dice mucho del nivel que los profesionales de atención primaria tienen en este campo, no porque tengamos muchos medios, sino porque tenemos muchas ganas de hacer mejor las cosas.
Compartí mesa con Carmen Perete una abogada resuelta y profesional que repasó el marco legal que en el momento actual no muestra mucha precisión ni adecuación al ritmo cambiante del fenómeno.
El problema de fondo sigue sin resolverse. Como médico puedo usar herramientas web para comunicarme mejor con pacientes, pero si mi organización me obliga a usar un 30% de mi tiempo a solucionar burocracia y me provee de sistemas informáticos que me causan dolor no estamos haciendo las cosas bien.
foto: Carmen Perete y un servidor fotografiados por Lenda (Diario Médico)
gráfico: Eysenbach G. JMIR 2001;3(2):e20 (doi: 10.2196/jmir.3.2.e20) vía Somos Medicina
Ayer 8 de junio tuvo lugar una hermosa iniciativa: Somos así. De forma gráfica invitaba a quien desease unirse a salir a la calle con una prenda de ropa del revés. Fue todo un éxito. Nos enseña a que es posible hacer cosas, no solo pensarlas. En efecto habrá que dar más pasos y no quedarnos en un gesto.
La palabra clave en nuestra época es implementar. Pasar a la acción, convertir en hechos las palabras. Basta de que solo unos pocos tengan esa capacidad. Basta ya que unos pocos recorten los derechos básicos de muchos. Basta ya de permanecer callados.
Nos jugamos la vida y la salud con nuestra actitud. El que sea pasiva o activa marca una diferencia.
Nuestra forma de pensar puede cambiar. La de actuar también.
Merece la pena ver esta presentación si se quiere entender la reforma del Sistema Nacional de Salud según ordena el Real Decreto Ley 16/2002. Pablo Pérez Solís y Álvaro Díaz Álvarez del centro de salud Natahoyo, nos lo explican con claridad.
Si queremos que no nos roben el sistema sanitario es preciso:
Hay personas que deciden vivir sin energía eléctrica. Deciden vivir de otra manera. El fotógrafo EricValli nos lo ilustra con hermosas fotos.
Tal vez no sea nuestra opción vital pero, a mí por lo menos, me gusta saber que hay otras opciones.
El razonamiento lineal occidental nos llena la mirada de cuadrículas y ángulos rectos. Puertas, ventanas, muros; muros, puertas, ventanas... Un instante en un parque nos hace ver claramente que la naturaleza es mucho más sofisticada en sus diseños. Aprender de la vida de otros es siempre interesante por cuanto los demás viven matices que nos son vedados.
Μπορεί να μην είναιεπιλογήμας, αλλά ζωτικής σημασίας, για μένατουλάχιστον, μουαρέσει να γνωρίζετεότιυπάρχουν και άλλες επιλογές.
Δυτικήλογική σκέψηγεμίζει τιςγωνίεςτου δικτύουκαι την εμφάνιση. Πόρτες, παράθυρα, τοίχους, τοίχους, πόρτες, παράθυρα...Μια στιγμήσε ένα πάρκοκαθιστά σαφέςότι η φύση είναιπολύ πιο περίπλοκοστα σχέδιά τους.Μαθαίνονταςαπότιςζωές των άλλωνείναιπάνταενδιαφέρουσα, επειδή ζουνπτυχές πουαπαγορεύονται.
Μιλώντας γιατις επιλογέςκαι όχιη λογική σκέψηείναι ηπρόσκλησή μουσε αυτήν την ημέρα.
Σε αυτές τιςφορές είναικαλό νακάνουμε αυτότον προβληματισμό, που εφαρμόζονται σε κάθετομέα.
Él quería ayudar. Había dedicado los últimos veinticinco años de su vida a perfeccionar su arte. Miles de horas de estudio, miles de hora de práctica, miles de hora de insomnio. Era consciente de su capacidad, de las enormes posibilidades de ayudar que la vida le ofrecía. Su nivel científico era muy sólido, su nivel ético también. Sin embargo miraba sus manos y, con dolor, no podía evitar tomar conciencia de que ardían. Se quemaban delante de un ordenador que había conseguido lo que otras mil fatalidades no pudieron. Impedía mirar a los ojos de sus pacientes. Rompían la magia de la comunicación, arcano arte en el que se basaba su ciencia. Sin los ojos no hay nada. El lo sabía, sus pacientes secretamente también.
No podía solucionar el enigma, no sabía que hacer. Estaba solo. Por eso, cuando se permitió un momento de silencio, lo sintió. Profundo, visceral, meridiano. Abrió despacio la ventana y con un gran suspiro de alivió defenestró el ordenador. El sonido de añicos le hizo sonreir. Miró sus manos, habían dejado de quemar.
Durante mi ejercicio como médico he visto morir a cientos de personas, cada una de forma única y particular. No soy nadie para juzgar lo que vi, pero si puedo decir que el ser humano no está preparado para ello. Lo estamos para la vida, su final nos desarma.
Por eso encontrar una maestra que nos ilustre lo que es una buena muerte es algo valiosísimo. Africa Sendino lo consigue, nos deja su legado, una preciosa herencia: es posible morir bien. Le ayuda en esta misión docente Pablo d´Ors, escritor y capellán del Hospital Ramón y Cajal de Madrid, que recogió su testimonio y nos lo ofrece en un precioso libro Sendino se muere.
Apenas 77 páginas; suficientes. La buena muerte no se alarga innecesariamente, no aburre, no derrota.
Es una oportunidad más para aprender y al ser la última nos ofrece mayores oportunidades.
Escribo este blog para mis pacientes y para todo el que se asoma buscando crecimiento personal. Al igual que Pablo d´Ors puedo decirles "yo conocí a Sendino". Ahora, tras presentársela, me gustaría que ustedes también la conociesen.
Para Todos La 2 - Entrevista: Pablo d'Ors: Dejarse ayudarVer vídeo
Durantel meu exercicicom a metgehe vist morira centenarsde persones, cadascunade forma únicai particular. No sócningú perjutjar el quevaig veure, però sipuc dirque l'ésserhumà noestàpreparat.Ho estemper a la vida, el seu finalensdesarma.
Per aixòtrobar unamestra queensil · lustreel que és unabonamortés una cosavaluosíssim. ÀfricaSendinoho aconsegueix, ens deixael seu llegat, una preciosaherència: éspossiblemorirben morir. L'ajudaen aquesta missiódocentPaud'Ors, escriptoricapellàde l'Hospital Ramóni Cajal de Madrid, que va recollirel seu testimoniiensl'ofereix enun preciósllibreSendinoes mor.
Tot just77pàgines, suficients. La bonamort nos'allargainnecessàriament, no avorreix, noderrota.
És unaoportunitatmésper aprendreien serl'últimaensofereixgransoportunitats.
Escricaquest blogper als meuspacientsiper a tot elque treu el capbuscantcreixement personal. Igualque Paud'Orspuc dir"jovaig conèixerSendino". Ara, després depresentar-, m'agradaria quevostèstambé laconeguessin.
vía Carlos Barreda, farmacéutico de Atención Primaria
Nicolás Fabelo es un intelectual. Hoy me tomo la libertad de invitarle a este blog para ilustrar un concepto sutil, el de extrañeza que quizá hayan vivido en alguna ocasión. Me gusta como lo describe:
"Tengo la desconcertante sospecha de que hace 25 años no percibía el
mundo del mismo modo que ahora: que veía los colores diferentes, que
olía las cosas de otra manera, que el tacto de los objetos y las
personas no era igual (aunque colores, olores y tacto fueran
objetivamente los mismos)... Si de pronto me pusiera en la piel de aquel
yo de hace un cuarto de siglo, intuyo que mi asombro no sería menor que
el de estar visitando un planeta extragaláctico. Era otro, aunque
compartiésemos la misma estructura. Otro que sigue estando ahí,
componiendo un buen número de fotogramas de una película en sesión
continua sobre el espacio-tiempo. Ignorante de que su yo futuro piensa
en él más allá de cualquier horizonte imaginable."
"Ég hefunnervinggrunum að25árumsíðanekkiskynja heiminná sama háttnúna: Égsámismunandilitum, lyktahlutiá annan hátt, semsnertaá hlutumog fólkivar ekkijafn(þó litirvarhlutlægtlyktogsnertaþá) ...Efég settiskyndilegaáhúðþesssjálfstættsíðanaldarfjórðung, mig grunaraðkoma á óvartminnþaðværiminnaenheimsóknextragalactic laser machineplánetuna. varannar, þóvið deildumsamauppbygging. Annar einnerþar ennþá, semjafjöldarammaímyndinnisamfelltárúm-tíma. ókunnugt um aðframtíðsjálfhanshugsar um þaðyfirhvaðahugsanlegursjóndeildarhringinn. "
La enfermedad nos obliga a sentirnos de alguna forma extraños. No lo hace de igual forma que el tiempo, no es sutil. Suele irrumpir en nuestra vida de forma impetuosa y no nos deja indiferentes.
Sentirnos extraños de nosotros mismos es un primer paso para cuestionar quienes somos.
Aprender nuevas lenguas es siempre estimulante. El lenguaje audiovisual es una de las que me produce más inspiración. Muchos tal vez me tachen de imprudente o de visionario. Seguramente acierten. Lo que de verdad importa es que los pacientes entienden esta lengua y les parece útil. Y a mí me interesan mis pacientes.
El 7 de Julio en Bilbao, la jornada #videosysalud reunirá a ciudadanos con profesionales sanitarios, políticos, periodistas, informáticos, ingenieros, sociólogos... queremos buscar nuevas formas de comunicar salud. Lo vamos a lograr.
नई भाषाएँ सीखनाहमेशाउत्तेजकहै.दृश्यभाषाएकहैकिमुझेऔरअधिकप्रेरणादेताहै.कईशायद मैंलापरवाहयादूरदर्शीकाआरोप लगायाजाएगा.निश्चित रूप सेमारा.क्यावास्तव में मायने रखतीहैकिरोगियोंकीभाषासमझते हैं औरइसे उपयोगी पाते हैं.औरमैं अपने रोगियोंकेबारेमेंपरवाह है.
बिलबाओ में7जुलाई,दिन#स्वास्थ्य पेशेवरों,राजनेताओं,पत्रकारों,कंप्यूटर वैज्ञानिकों,इंजीनियरों,समाजशास्त्रियोंकेसाथएक साथलाने केनागरिकोंvideosysalud...हमस्वास्थ्यसंवादकरनेकेलिएनएतरीकों की तलाश.हम लोगकर रहे हैं.
Le fait queun médecin de familleécrire un message surJeanBaudrillard, la réalitéet lesWachowskyfrèresest un oxymoron. Encore plus, sielle le faiten français.
La vérité estque lemonde que nous habitonsest devenue plus complexe. La technologie et demachiness'hybrider avecnosroutineset des organismes.
Nous sommes engagésà vivredans matrix. Il peut êtresage de se rappelerlesanciens philosopheset de demanderà nouveauquelle est la réalité?
Lo cierto es que el mundo que habitamos se ha complejizado. Tecnología y máquinas se hibridan con nuestras rutinas y cuerpos.
Estamos abocados a vivir en matrix. Quizá sea sensato recordar a los viejos filósofos y volver a preguntarnos ¿qué es realidad?
The fact thata family doctorwritea post aboutJeanBaudrillard, reality andtheWachowskybrothers is an oxymoron.Moreoverif it is writtenin French.
The truthis that the worldwe inhabithas become more complex. Technologyand machineshybridizewithour routinesand bodies.
We are committedto live inmatrix.It may bewise to rememberthe oldphilosophers andaskagainwhat reality is.
Película vía Andres Schuschny, editor del blog Humanismo y conectividad. Largometraje que agradecerán aquellos para los que filosofía, ciencia ficción y mátrix, sean palabras sugerentes.
Chema Cepeda es un enfermero inquieto, un profesional imprescindible para el sistema sanitario y para la sociedad. Personas como él son necesarias.
Acaba de editar un libro, junto a sus compañeros del blog cómete la sopa, sobre primeros auxilios para padres. Es gratis. Si les puede ser útil descárguenlo aquí y pasen la voz a sus conocidos. Las buenas ideas hay que compartirlas.
Esta semana fuí invitado a impartir un curso sobre herramientas 2.0 para médicos residentes de segundo año. Lo hice de la mano de Antonio Ruíz Sánchez, una de las mentes más privilegiadas de la medicina de familia madrileña, por lo que resultó fráncamente sencillo.
De las 23 residentes ninguna usaba agregador de RSS y sólo una tenía twitter, lo normal en el mundo sanitario con un modelo educativo todavía basado en el papel. El desconocimiento de las herramientas que les íbamos proponiendo iba de la mano de cierta suspicacia. Mi sensación fue que no llegaban a entender qué valor añadido les podrían dar y sin embargo eran conscientes del coste: esfuerzo por aprender, ruido de fondo y exposición pública. La balanza está servida, qué platillo pesará más.
Dada mi liviandad profesional acudí al curso con ayuda de peso. Me acompañaron tres libros con sus tres autores:
Compartía con los residentes que la experiencia de lectura tradicional ha sido por fin superada cuando es posible convertir un libro, un artículo o un post de un blog en una conversación. Estos libros son un 10% de lo que llevo leido este año pero tiene su importancia que con Margaret McCartney haya podido tuitear y compartir emails, con Dolors Reig, compartir post en nuestros blogs, ser felicitado por ella en mi cumpleaños :) y haber hablado por teléfono ayer, y con Francesc haber podido mantener una de las conversaciones más interesantes de los últimos meses y abrir comunicación epistolar...
No es una cuestión de herramientas, es una cuestión de comunicación, comunicación aumentada como dice Dolors, que nos permite acceder a una sociedad aumentada.
Me parece increíble que haya tenido que ser yo el que diga a los residentes que tienen cosas importantes que contar, que tienen un talento que compartir. Habría que hacerlo todos los días. Un R2 es un médico de familia a "medio cocinar", pero aun así ya tienen en sus espaldas 8 años de formación. Mucho más que la mayoría de los políticos de este país. Tengo claro que tienen mucho que decir.
Pude aprender bastante en la jornada, como suele suceder acabé descalzo y terminé subiéndome a las mesas... ya conocen mi filosofía: pase lo que pase tratemos de disfrutar con lo que hacemos.
La Asociaciación Española de Pediatría tiene una página web a disposición de las familias con información de calidad, en un formato adaptado a madres y padres.
Dejamos de muestra un botón con un tema de gran relevancia estas semanas:
Rinitis alérgica
La rinitis alérgica
es una enfermedad que se caracteriza por una inflamación de la piel
(mucosa) que recubre por dentro la nariz. Se produce por la respiración
de sustancias externas, llamadas alérgenos.
Una de las causas más
frecuentes son los pólenes en primavera. Con menos frecuencia también
puede producirse por sustancias que no se respiran, como alimentos,
medicamentos, picaduras o sustancias que atraviesan la piel a las que
somos alérgicos. Cuando ocurre esto, la rinitis aparece junto a otros
síntomas alérgicos o formando parte de una reacción alérgica
generalizada llamada anafilaxia.
La rinitis alérgica sería el
equivalente en la nariz a lo que ocurre en los bronquios en las personas
con asma alérgica. De hecho, ambas enfermedades suelen coincidir en la
misma persona o bien una aparece antes que la otra, por lo que
últimamente los especialistas consideran que se trata de la misma
alteración.
Por otra parte, con gran frecuencia se acompaña de
inflamación de la conjuntiva de los ojos, por lo que generalmente se
habla de rinoconjuntivitis alérgica.
¿Cuáles son los síntomas?
La
rinitis alérgica suele producir taponamiento nasal con sensación de
obstrucción y dificultad de la entrada del aire al respirar, mucosidad
continua en forma de goteo clarito (“agüilla”), estornudos, muchas veces
de forma repetitiva y picor de nariz con necesidad de frotarla
continuamente.
Unas personas manifiestan todos los síntomas y otras sólo uno muy predominante.
Es
frecuente que los niños con rinitis alérgica también tengan molestias
en los ojos y lagrimeo (conjuntivitis alérgica). Como consecuencia del
moco persistente es habitual que, al acostarse el niño por la noche, le
caiga el moco hacia la garganta y le produzca tos.
A causa del picor, los niños hacen gestos con la nariz, los labios, la cabeza… lo que a veces se confunde con tics.
Además, el taponamiento nasal producido por el moco y la inflamación
provoca que el niño tenga que respirar por necesidad con la boca
abierta, causando ronquidos, falta de olfato e incluso dolor de cabeza.
Otros síntomas que pueden aparecer son el picor de oídos y de paladar y
el sangrado frecuente por la nariz.
Hay que tener en cuenta que
estos síntomas no son exclusivos de la alergia. Existen rinitis de otros
tipos, que dan síntomas muy parecidos.
La rinitis puede ser leve,
con síntomas mínimos, o moderada-grave, con síntomas muy molestos. En
cuanto a la frecuencia, hablamos de rinitis alérgica intermitente en
pacientes que presentan molestias durante poco tiempo, coincidiendo con
algún contacto ocasional o breve con la sustancia alérgica y rinitis
persistente cuando los síntomas se mantienen durante varios meses,
coincidiendo con una estación del año, o incluso durante todo el año.
¿Qué puedo hacer?
Los
síntomas de la rinitis alérgica pueden llegar a ser muy molestos. En
ocasiones la causa alérgica es clara, pero en otras no es tan fácil de
interpretar. Manifestaciones muy similares pueden aparecer en
resfriados o infecciones respiratorias, normales y frecuentes en los
meses de frío o en otras rinitis. Será el pediatra quien valore los
síntomas del niño y trate el problema de la manera más adecuada.
¿Cuándo debo consultar?
Se
debe consultar con el pediatra cuando los síntomas sean muy molestos y
hagan incómoda la vida normal del niño en el colegio, el deporte o en el
sueño. También si la situación presiste mucho tiempo, se presenta de
una forma muy repetitiva o si existe una asociación muy evidente
percibida por la familia con alguna sustancia a la que el paciente
pudiera ser alérgico.
Es importante empezar el tratamiento cuanto
antes para evitar la inflamación que se produce en la nariz y que
provoca hiperreactividad nasal. Esta hiperreactividad hará que la mucosa
nasal reaccione bruscamente frente a virus, frío, cambios bruscos de
temperatura, ejercicio, etc. Hay que tener en cuenta que los niños
menores de 4-5 años tienen a menudo catarros que pueden provocar
síntomas parecidos. Es en este grupo de edad donde resulta más difícil
diferenciar los tipos de rinitis, pues el diagnóstico se basa
principalmente en los síntomas. El pediatra valorará si es preciso o no
realizar pruebas alérgicas u otros análisis.
¿Qué consecuencias tiene?
Aparte
de alterar la calidad de vida de los niños si no se consigue controlar
los síntomas, la rinitis alérgica puede dar lugar a algunas
complicaciones como otitis media, sinusitis y pólipos dentro de la
nariz. Al respirar siempre por la boca, ésta se puede deformar, los
dientes se desplazan hacia delante y el paladar se eleva (paladar
ojival) al no permanecer apoyado sobre la lengua.
¿Cómo se trata la rinitis alérgica?
Cuando
aparecen los síntomas pueden utilizarse medicamentos en forma de jarabe
o comprimidos llamados antihistamínicos que ayuden a aliviar las
molestias de la nariz y también, a veces al mismo tiempo, medicamentos
que se aplican en la nariz (antihistamínicos y corticoides). En general
se recomienda que se tomen nada más empezar los síntomas.
¿Cómo se puede prevenir?
Cuando
se descubre la causa de la rinitis alérgica, se ha de intentar evitar,
en lo posible, la exposición a la o las sustancias causantes. En casos
concretos, además, se puede hacer un tratamiento con las llamadas
vacunas de la alergia, indicado por el alergólogo pediátrico para que el
cuerpo se acostumbre poco a poco al alérgeno y no le produzca daño.
La información ofrecida en En
Familia no debe usarse como sustituta de la relación con su pediatra,
quien, en función de las circunstancias individuales de cada niño o
adolescente, puede indicar recomendaciones diferentes a las generales
aquí señaladas.
La teoría de los 6 grados de separación data de 1930, y expone que cualquier persona en el planeta está conectada con cualquier otra por una cadena de no más de 6 personas.
Datos recientes apoyan la conjetura de que esta distancia se ha reducido a 4.7 desde que usamos redes sociales. Parece que el mundo se hace más pequeño.
Lo que no solemos tener en cuenta es el grado de separación con nosotros mismos. Esos 20-25 centímetros que separan nuestra mente de nuestro corazón, nuestras ideas de nuestros sentimientos.
Cada vez estamos mejor armados para conectarnos con más personas pero nos es más complicado hacerlo con nosotros mismos. Las sociedades occidentales son cada vez más laicas prescindiéndose del horizonte que las religiones oficiales proponían. Al dejar de lado la religiosidad también se relega la tecnología de "conexión" que todo sistema religioso ofrece, en forma de técnicas de meditación u oración. Desde el zen hasta el sufismo, desde el misticismo al chamanismo... todas las tradiciones ofrecen un camino de conexión del ser humano con lo trascendente. Internet y nuestro ordenadores no nos lo facilitan. Por el contrario producen un aumento de ruido de fondo que dificultan enormemente este viaje.
Viene bien tomar conciencia de que no todo puede ser Facebook y Twitter.
Viene bien tomar conciencia de que quizá un problema de salud pueda ser una oportunidad para resetearnos y conectar de una nueva forma con nosotros.
Una sanidad dual significa dos sanidades, una para quien pueda pagarla y otra para los que no. A nivel epidemiológico y ténico es un desastre. A nivel político la consecuencia es aumentar las desigualdades en salud. Muchos ya no sabrán lo que era aquello de las dos Españas, pero el tema que tocamos tiene mucho que ver... La sanidad dual es volver al pasado, un retroceso en valores, pero también en indicadores de salud: más morbilidad y más mortalidad.
Una sociedad que no cuida de los más débiles termina empeorando su salud global y eso afecta a todos. Repito, a todos.
Sigo a Dolors Reig desde hace años, es una de las principales referentes en sociedad red de nuestro tiempo. Su ideas y aportes en el campo de la formación y en el de la participación social usando internet son agudas y pertinentes.
Hace unas semanas publicó el libro Socionomía. Tras terminar de leerlo no puedo menos que darle las gracias. Más que un libro es un viaje. Recorre las propuestas mas interesantes del panorama web sazonando ideas fuerza bien fundamentadas y una visión de campo llena de rigor y claridad. Dolors sabe de lo que habla. Además lo cuenta bien.
Para mí ha sido una nueva experiencia ir tuiteando frases e ideas del libro que me han gustado, con el hashtag #socionomia, alguno de los cuales me contestó. También ha sido nuevo que la autora incluyera uno de mis tuits en su blog para una presentación (ver foto arriba) y que tuviera el detalle de felicitarme el cumpleaños esta semana... Verdadéramente las cosas están cambiando. El futuro del negocio editorial no se dirime en la diferencia libro de papel versus ebook, sino en que el autor proponga un monólogo o un diálogo.
Disfrutará del libro todo aquel que tenga un blog, navegue redes sociales o simplemente quiera saber qué está pasando... la sociedad se está transformando delante de nuestros ojos.
El jueves 24 de mayo tuvieron lugar las elecciones al colegio de médicos de Madrid, lamentablemente sólo votaron el 13% de los médicos. El resultado es presumiblemente continuista, todo seguirá igual, un colegio inmovil, que no cumple su función de representación social, formación ni referente social.
Esto pasa con la mayoría de las instituciones, se llama obsolescencia.
Valoro mucho que siga habiendo valientes como Sánchez Chillón y Asun Rosado que aun crean en el cambio, es bueno mantener la confianza en el futuro. Yo sigo confiando en ellos. Valoro también a amigos como Julio Mayol capaces de venir desde otro continente para votar.
Desde mi abarrotada consulta, sin apoyo de mi estructura sanitaria, ni del colegio de médicos, ni de las sociedades ni de los sindicatos... me hago una pregunta ¿y si tuvieramos que reinventarlo todo?
No voy a esperar a que las instituciones cambien, no me lo puedo permitir. Prefiero salir a buscar opciones o pensarlas yo mismo.
El mismo dia de las elecciones me di una vuelta por la fiesta de aniversario de Diario Médico, este año más tranquila que la anterior. Salude a muchos amigos (@meriti @alainochoa @itato ...) y mantuve varias conversaciones que justificaron sobradamente la bajada a Madrid (como buen pueblerino, me sigue dando pereza descender a la urbe motorizado). Con Nuria Monsó pude hablar sobre los retos de la inteligencia emocional, la educación y la transmisión de valores, con Alvaro Sánchez León sobre el futuro de los mass media sanitarios y del mundo sanitario en general. El jardín del Ritz acogía dos formas muy distintas de ver la realidad, una con corbata y otra sin ella, una actualmente dirigiendo el timón de forma continuista, otra que es capaz de ver más allá y avanzar propuestas arriesgadas. Este año apenas hubo blogueros, tampoco representantes de atención primaria.
Virginia Olmedo, responsable de comunicación del Hospital Ramón y Cajal, me comentaba lo difícil que es comunicar en una organización de 6000 personas. Un hospital es como un pueblo. Sé de lo que habla. El sistema sanitario es una enorme torre de Babel, pese a esto la comunicación institucional en el Servicio Madrileño de Salud sigue estando basada en correo electrónico!!!. Hay sin embargo algunos locos que están aprendiendo a hablar usando la lengua que internet nos propone. Aun no sabemos si servirá de algo pero de momento parece que estamos generando conversaciones, tendiendo puentes, aportando comunicación donde antes no la había. No salgo mucho de mi consulta, pero ayer pude saludar a unas doce personas que ya conocía y desrvirtualizar (conocer en persona a alguien que ya conocía virtualmente) a otras doce. Hacen falta más médicos de familia y profesionales asistenciales que se atrevan a salir de sus consultas, hacen falta más periodistas, profesionales no sanitarios y gestores que se atrevan a hablar con gente de distinto perfil. Si lo hacemos, encontraremos las preguntas precisas que el momento presente necesita.
Las respuestas, señores y señoras, las tienen delante de sus ojos.
Foto 1: blogueros y frikis sanitarios en la edición del año pasado
Foto 2: autoridades tras los discursos, foto de @diariomedico
Mis gallinas son seres predecibles, caminan, picotean, vuelven a caminar... Son genenerosas, ponen muchos huevos, lo que les agradezco enormemente.
Algunas veces son huevos extraordinarios.
Me pregunto qué pasaría si fuéramos capaces de generar ideas o conductas extraordinarias. Quizá no todos los días, solo de vez en cuando. Me pregunto qué pasaría si un grupo de gente extraordinaria se reuniera para hacer algo extraordinario juntos...
María Basanta me regaló este vídeo y la reflexión implícita. ¿Seremos capaces de ampliar nuestra visión del mundo?
No todos tenemos una granja en África, ni las agallas de Karen Blixen. Lo que si tenemos es la posibilidad de ver más lejos, de entender un poco más.
En esa certeza trato de confortar a mis pacientes para que sean capaces de volar por encima de sus enfermedades y dificultades... si miramos al cielo nuestra mirada no encontrará limitaciones.
Sigo pensando que el uso de lenguaje audiovisual por profesionales sanitarios es revolucionario. Efectivamente es una revolución pequeñita que no nos traerá un sistema sanitario ideal ni arreglará todos los problemas. Sin embargo es un cambio necesario.
La jornada #videosysalud es un intento de visibilizar esta idea. Cualquier profesional sanitario puede dar consejos e información de salud a sus pacientes utilizando vídeos. Esto mejora la asistencia, la promoción de la salud y la eficiencia del sistema.
Mejorar la salud de mis pacientes y acompañarles en sus problemas es mi objetivo como médico de familia. Por este motivo estoy interesado en las terapias de tercera generación. Son enfoques, entre los que destaca el mindfulness, que tratan de reforzar la capacidad del ser humano para tomar conciencia del momento presente. Algo tan básico e inherente al ser humano es una potente herramienta sanadora. Y no solo para reducir el stress, como postula Jon Kabat Zinn, es mucho más profundo.
Lo cierto es que la medicina científica y técnica actual parece que no sea muy receptiva a estos enfoques, máxime en sistemas sanitarios con profesionales agobiados que "no tienen tiempo".
Tal vez sea el momento de reclamar mindfulness para profesionales sanitarios en primera instancia y para sus relaciones con pacientes en segunda.
No me quedaré corto si les digo que la mayor revolución en el ámbito sanitario es esta y no la que la e-health, el 2.0 y las nuevas tecnologías están auspiciando.
Antonio Grandío nos comparte una clase magistral. Tienen más información en el blog Neurobudismo de Paco Traver
Foto de Rafa Cofiño en un recital de poesía en el Bukowsky